На свободных весах тренажеры и тренажеры Бубновского

задняя поверхность бедра и ягодицы Мышцы голени мышцы груди и рук, дельтовидные мышцы мышцы задней поверхности бедра мышцы ног мышцы пресса мышцы рук и груди мышцы рук и плеч мышцы рук, груди и дельтовидные мышцы мышцы спины и рук мышцы спины и рук, дельтовидная мышца мышцы спины и рук, дельтовидные мышцы ноги подъём на носки сидя пресс, мышцы спины приседания Приседания, Жимы, Тяги Приседания, подъём на носки, наклоны различные группы мышц трицеп, мышцы грудной клетки тяга в наклоне с упором грудью широчайшие мышцы и спина

Protrain SMITH Unix Fit